Blog de body-relax

Le Yoga est une science millénaire originaire de l'inde, le Yoga nous offre une réconciliation
avec nous même,afin d'être en harmonie ,plus ouvert vers l'extérieur ,le Yoga nous conduit d'un
état de dispersion a un état centré, la personne agit avec une totale attention, cela nous permet
d'arriver a la paix de l'esprit,en passant par le corps.
le Yoga apporte une transformation de la capacité a vivre la vie:
amélioration de la concentration
amélioration de la respiration source de l'énergie vitale
amélioration de l'état de santé physique et psychique
amélioration de nos rapport avec les autres, par l'acceptation de soi.
amélioration de la connaissance de soi.

Le karaté (空手道, karate-dō?) est dit être un art martial japonais.
Le karaté est basé sur des techniques de percussion utilisant les différentes parties du corps comme des armes naturelles (doigts, mains ouvertes et fermées, avants bras, pieds, tibias, coudes, genoux, tête, épaules ...) en vue de bloquer les attaques adverses et/ou d'attaquer.

Les techniques regroupent des parades, des esquives, des balayages, des projections et des clés. Des nuances de contenus techniques sont relativement marquées en fonction du style (shōrin-ryū, shōtōkan, wadō-ryū, shitō-ryū, gojū-ryū...).